Od čeho závisí tvar vašeho zadku?
Každý zadeček je jedinečný, a tedy i krásný. Podobně jako prsa, ani žádné dvě zadní části na světě nejsou stejné. Od čeho závisí jejich tvar?
Plastičtí chirurgové říkají čtyřech základních typech zadečků: čtvercové, kulaté, srdeční a ve tvaru písmene V. Tyto kategorie jsou dány obecnými poměry mezi pasem, boky a stehny.
Vědět, jaký druh zadní části máte, není jen záležitostí estetiky, ale pomůže vám při vybírání džínsů a spodního prádla.
Čtvercový zadeček (nebo zadek tvaru písmene H)
Pokud je tvar od vaší kyčelní kosti po vnější stehno víceméně rovnou linií, máte čtvercový zadek. Někteří lidé s tímto tvarem zadečku mají výrazné, vysoké kyčelní kosti nebo vrstvu tuku.
Jakou spodní prádlo si vybrat, pokud máte hranatý zadeček? Vyhýbejte se vysoko stříhané prádle, zvolit raději chlapecké šortky, bikiny nebo tanga. Nevybírejte si džíny s nízkým pasem, kalhoty s vyšším pasem budou pro vás pohodlnější.
c
Zadek ve tvaru písmene V
Tomuto tvaru se mluví také obrácený zadeček, protože horní části hýždí jsou plnější a směrem dolů se zužují, podobně jako písmeno V. Na takový typ zadečku sedí prádlo bez vysoko vykrojených otvorů na stehna.
Zvolte slipy a kalhotky podobné chlapeckým kraťasům – jsou pohodlnější a váš zadeček v nich bude vypadat dobře. Z kalhot si vybírejte ty, které mají na zadní straně větší kapsy nebo u nichž je spodek zadní části světlejší než vrch – i tento optický klam udělá své.
Zadeček ve tvaru srdce (nebo písmene A)
Úzký pás a tuk rozložený v dolní části zadku nebo na stehnech formuje zadek do tvaru srdce. Tento tvar zadku je běžný, pokud máte více „hruškovitý“ podobu těla.
Nejpohodlnější je spodní prádlo s vysoce vykrojenými otvory na stehna – například kalhotky s vysokým střihem, tanga nebo bikiny. Jaké rifle si vybrat? Zvolte dobře přizpůsobivé z elastické látky.
Zadek ve tvaru A
Zadek ve tvaru A
Zdroj: iStockphoto
Kulatý tvar zadku (ve tvaru písmene O)
Tento tvar zadku je výsledkem plných boků a rozložení tuku v oblasti horních částí zadečku.
Při výběru spodního prádla hledejte kalhotky, které mají v zadní části více látky. Z kalhot vám skvěle padnou střihy typu „bootcut“.
Jaké faktory ovlivňují tvar zadku?
Velkou roli kope struktura kostry a svalů, zejména:
- poloha kyčelních kostí a pánve,
- velikost hýždí,
- způsob, jakým jsou vaše hýždě připojené ke stehnům.
Důležitá je i genetika, která určuje strukturu kostí a to, jak tělo distribuuje tuk. Na tvar zadečku mají dále vliv i hormony, hmotnost a věk. Se stárnutím a hormonálními změnami, zejména po menopauze, se mění distribuce tuků. Více tuku se ukládá kolem středních částí těla, tedy kolem pasu.
Může se tvar vašeho zadku časem změnit?
Tvar zadku není vytesán z kamene, během našeho života ho ovlivňují několik faktorů. Zejména hormonální změny a náš životní styl. Například, během puberty se mění distribuce tuku.
Vyšší hladiny estrogenu způsobí, že se tuk ukládá na boky a zadek, proto vidíme jak se vyvíjejí křivky dospívajících dívek. V těhotenství se hromadí více tuku v bocích kvůli dočasným hormonálním změnám.
Stárnutím klesá produkce kolagenu, což se projeví na ztrátě pevnosti zadečku. Po menopauze, kdy klesnou hladiny estrogenu, se tuk nabaluje v oblasti pasu. Tehdy ztrácíme tvar přesýpacích hodin a tělo se zaobluje do tvaru jablka.
Jaké nemoci ovlivňují tvar zadku?
Kromě problémů s ubýváním svalů jsou to především metabolické poruchy, inzulínová rezistence, diabetes.
Pacienti s inzulínovou rezistencí nebo metabolickým syndromem mají obvykle tvar jablka a většina tuku se hromadí ve střední části těla. Na zadku a stehnech naopak nemají mnoho tuku.
Dá se změnit tvar zadečku?
Jen do jisté míry, protože žádným zásahem nezměníme genetiku, celkovou strukturu kostry a svalstva, ani způsob, jakým si tělo ukládá tuky.
Existují však cviky, které posilují hýžďové svaly a díky nim zadeček získá plnější zaoblenější tvar – bez ohledu na to, jaký máte typ. K nejlepším cvikem na zadek a stehna patří dřepy, výpady nebo zdvihy nohou.
Myslete však na to, že váš zadek je jedinečný a vytvořen tak, aby co nejlépe seděl k vaší postavě. A proto je krásný. Možná takový, jak má vaše kamarádka by na vašem těle vypadal jako pěst na oko.
Slevové kupóny a kódy jsou skvělou možností jak ušetřit při každém nákupu.
